ウェーブリングは波のようなアーチの輪で、体をのばし・ほぐし・ひきしめます

このウェーブリングをおひとり５本使用して、3名様までで教室を開催しています

定期クラス
日/時間:毎週月曜日16:00-17:00
参加費:1500円

おひとりでも、ご友人と、ご家族と、開催は気軽にご依頼ください

ウェーブリングは波のようなアーチの輪で、体をのばし・ほぐし・ひきしめます

このウェーブリングをおひとり５本使用して、3名様までで教室を開催しています

定期クラス
毎週月曜日16:00-17:00
参加費:1500円

おひとりでも、ご友人と、ご家族と、開催は気軽にご依頼ください

ウェーブリング教室

運動療法は国立循環器病センターの医師と運動指導者が考案し、実際にリハビリとして実施されている体操です。

60分のエクササイズは、
1.ストレッチ
2.歩く程度の有酸素運動
3.セラバンドを使った筋トレ
で構成されています。

運動療法は国立循環器病センターの医師と運動指導者が考案し、実際にリハビリとして実施されている体操です。

60分のエクササイズは、
1.ストレッチ
2.歩く程度の有酸素運動
3.セラバンドを使った筋トレ
で構成されています。

運動療法体操教室

しんどすぎず楽しくできる有酸素運動45分＋疲れをとって体を整えるウェーブリング15分をご希望の日時で開催しています

参加費:おひとり2000円

合計60分のセッションで、同時におふたりまでご参加いただけます

しんどすぎず楽しくできる有酸素運動45分＋疲れをとって体を整えるウェーブリング15分をご希望の日時で開催しています

参加費:おひとり2000円

合計60分のセッションで、同時におふたりまでご参加いただけます

ダンスセッション

パーソナルトレーナーの木村麻実です

OL・SEをしていたわたしがなぜ
フィットネスインストラクター、そして
痛み改善専門パーソナルトレーナーになったのか？

リンクからどうぞ

パーソナルトレーナーの木村麻実です

OL・SEをしていたわたしがなぜ
フィットネスインストラクター、そして
痛み改善専門パーソナルトレーナーになったのか？

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木村麻実について