慢性痛のお悩みでトップ2が肩の痛み、そして膝の痛みです。

実は痛みが発症するまでにはいくつかのプロセスがありその兆候もあったはずなのですが、なかなか見極めにくいですし、気がついても何をしたらその痛みが改善するのかわからないですよね。

膝の痛みにももちろん理由があります。

・ハムストリングス（太腿の裏膝付近にある腱）が固くなっている
・大腿四頭筋（腿前）内転筋群（内腿）などの筋肉が固くなっている
・膝のお皿の周りの靭帯が変性してお皿が動きにくくなっている

などがあります。そして、膝以外が問題の場合も多く、

せっかくセッションで膝痛が改善しても、足首の状態が良くないと痛みが再発する可能性があります。

膝痛の原因の特定とそれを取り除くこと、そして再発予防をセットで実施しないと、本当の改善にはならないのです。

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